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過年怎麼吃?

談到過年,除了紅包,當然就是吃囉!傳統的年菜有四多,就是多肉、多油、多糖和多鹽,再加上這幾天沒事,當然就是零食一嘴接著一嘴。這下體重不直線上升才奇怪。過年,痛快了口腹、痛苦了腸胃,到底過年該怎麼吃,才不會後遺症一大堆呢?