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減壓不難

喬依絲邁爾牧師分享五個實際可行的減壓妙方:聳肩療法,待在舒適區,剔除沒果效的事,運動和做喜歡做的事。她也分享每個方法對她個人帶來的益處。在這個匆忙、選擇過剩的時代,無形中變成壓力。喬依絲牧師鼓勵大家親身體驗這五個方法,相信一定會重獲平安。