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壓力的四放

在這個壓力爆表的世代,我們要懂得做壓力的四放,掌握住四個放,放眼 放下 放膽,還有放下身段,我們如果能夠掌握住這四個放的話,我們的情緒、壓力一定可以獲得非常有效的疏解,能夠讓我們的生活品質變得更好。

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