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小孩為何不好好睡覺?

3歲~8歲的孩子,雖然可以一覺到天亮,但他們的睡前怪癖怎麼變那麼多?一下尿尿、喝水、抱娃娃、媽媽陪....一大堆要求,搞得爸媽精疲力盡,到最後只好大聲喝令他們安靜睡覺!!到底要怎麼做,才能讓孩子好好睡覺,讓睡前和起床都有美好的親子時光呢?